| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 96千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 草莓酱热量/卡路里880千卡 | |||
 热量880千卡,相当于骑马220分钟消耗的热量240 | |||||
1、新鲜的草莓洗干净去蒂
2、去蒂后多汁的草莓特写
3、玻璃瓶必须消毒，密封性好。把草莓切丁拌入白糖就行了。放入冰箱一般可以保存三天左右。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、消暑、预防便秘等功效；可与酸奶、冰糖、玉米搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
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