| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白虾 | 克 | 243千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 椒盐白虾热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于写作业135分钟消耗的热量108 | |||||
1、锅内放多多的油，活虾倒入，大火油炸，炸到变色，乘出，倒掉油，剩底油，加椒盐小火复炒，直至酥脆，装盘
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、增强性功能、治疗高血压等功效；可与丝瓜、韭菜、油菜搭配；与木瓜、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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