海苔卷的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、我喜欢吃比较厚一点的春卷皮，所以我用两片春卷皮，上蛋液。小贴士：如果要用两片，请在春卷皮之间上蛋液，但建议最好还是用单片。

3、放海苔

4、在上蛋液。蛋液一定要上好，要不然不会粘。

5、在上两片春卷皮。

6、在纸上喷上油

7、可以开始切咯。但发现好像用剪刀比较容易，建议大家还是用??剪

8、排排坐，在喷上一层油，可以进烤箱咯。

9、开吃！