排骨山药汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、润肠胃等功效；可与蘑菇、红薯、洋葱搭配；与田螺、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有带下、遗精、固肾等功效；可与银杏、玉米面、鸭翅搭配；与黄瓜、油菜、甘遂相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、保肝、降血糖等功效；可与大闸蟹、山楂干、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；