| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 补血养颜普洱茶-女人无法拒绝的夏日饮品热量/卡路里471千卡 | |||
 热量471千卡,相当于剧院工作157分钟消耗的热量180 | |||||
1、熟普洱+红枣+枸杞（配齐）
2、先放（普洱+红枣）热水冲泡，浸泡5分钟，等出汤色后在加入枸杞
3、将泡好的普洱红枣枸杞茶倒入冰杯中即可
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、宁心安神、滋养阴血等功效；可与大葱、黑豆、兔肉搭配；与虾皮、黄瓜、银鱼相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、润肺、滋补肝肾等功效；可与青蟹、蚕豆、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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