这个算寿喜烧吗的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、滋养脾胃、止渴止涎等功效；可与土豆、芹菜、黄豆芽搭配；与橄榄、田螺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降低胆固醇、增强免疫力等功效；可与猪肉、芹菜、花菜搭配；与西红柿、鸽肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、抗癌、增加食欲等功效；可与糙米、香干、油豆腐搭配；与雪梨、木耳、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、健脾利湿、解热毒等功效；可与草菇、多宝鱼、鳗鱼搭配；与木耳菜、竹笋、茭白相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、润肺利咽等功效；可与茼蒿、干贝、菠菜搭配；与桔子、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；