| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 熟鸡蛋 | 克 | 160千卡 | 155千卡 | ||
| 总量 | 103克 | 太阳花热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于开车64分钟消耗的热量150 | |||||
1、煮熟2枚鸡蛋，备好制作用具。
2、保鲜膜将鸡蛋包裹卷起，竹签隔着2厘米左右的距离连着卷起。
3、调整竹签的距离，两边用橡皮筋绑住。
4、待鸡蛋凉透，将保鲜膜拆除。
5、切片，好美的太阳花！
6、作为美食的点缀是不是很好看呢(^_-)
熟鸡蛋的热量155千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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