| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 391克 | 红烧肉-香喷喷的-最爱热量/卡路里1826千卡 | |||
 热量1826千卡,相当于改建房屋332分钟消耗的热量330 | |||||
1、油烧热
2、放入五花肉翻炒熟
3、再到入酱油炒，加入水
4、盖上锅盖焖一会就可以出锅了
5、很成功
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋肝阴、补肾养血等功效；可与丝瓜、山楂、南瓜搭配；与杏仁、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、降低胆固醇、促进食欲等功效；
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