| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 豆芽炒肉热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡,相当于举重169分钟消耗的热量180 | |||||
1、肉片100克
2豆芽250克
3蒜两片
4姜少许
5将肉放耗油，鸡粉，盐腌五分钟
6然后入锅炒即可
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、止消渴、润肌肤等功效；可与紫菜、大蒜、蘑菇搭配；与杏仁、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；
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