| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 香酥鸡亦尖热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于瑜伽7分钟消耗的热量150 | |||||
1、将鸡亦尖洗净焯水去血水，沥干，放在盘中加入生抽、料酒、五香粉腌制20分钟后，锅中放适量油直接煎至两面呈金黄色即可装盘，撒上少许葱花
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、减肥、解毒等功效；
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