| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果酱 | 克 | 417千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 酥脆苹果派热量/卡路里417千卡 | |||

1、买回来现成的酥皮。

2、将买回来的酥皮解冻之后摊平。

3、用滚刀将酥皮切块(大小按自己喜欢来切)。

4、取一块酥皮将自己苹果酱放上。

5、将另一块酥皮覆盖在上面。

6、将两块酥皮四周粘和好。

7、放入烤箱200°上下火烤25分钟。

8、熄火焗几分钟即可。

9、完成。
苹果酱的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有安眠、防癌、降低胆固醇等功效;可与香蕉、鳙鱼、枸杞搭配;与海鲜、紫甘蓝、糯米相克,同食可能会引起不适;
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