| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 74克 | 简单好喝的焦糖奶茶热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡,相当于现代舞60分钟消耗的热量288 | |||||
1、先来张用料合影
2、小火熬糖
3、熬至颜色发红有焦糊味
4、加奶至小滚
5、加红茶至煮开即好
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、解盐卤毒、止咳等功效；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有舒张血管、养胃护胃、提神消疲等功效；
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