| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 663克 | 草莓酱热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡,相当于攀登雪山58分钟消耗的热量990 | |||||
1、准备新鲜的草莓.
2、去掉草莓蒂，洗净切半，撒上白砂糖腌两个小时。
3、把草莓倒入不粘锅，不用加水，加适量冰糖。小火慢熬。
4、熬制中散发出甜甜的草莓香味～
5、完成啦～装入事先消毒好的玻璃瓶中晾凉，放入冰箱冷藏。酸酸甜甜的草莓酱～
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、解热、消暑等功效；可与牛奶、玉米、榛子搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、抗氧化、调味等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、补中益气、祛脂降压等功效；可与高粱、梨、草莓搭配；
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