| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 家庭烧烤热量/卡路里3510千卡 | |||
 热量3510千卡,相当于乐队演奏878分钟消耗的热量240 | |||||
1、五花肉切成肉丁用一个鸡蛋，十三香适量，盐根据个人口味放多少，淀粉适量用手抓匀！腌制一会穿串！
2、鸡翅中用奥尔良腌制一小时穿串
3、烤肠和骨肉相连是买的现成的
4、木炭烧烤
5、香喷喷的开吃！烧烤虽然好吃但是不能经常吃哦！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、利二便、滋肝阴等功效；可与萝卜、白菜、丝瓜搭配；与杏仁、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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