海蛰的泡发的热量和减肥功效

1、选用上等海蛰头。

2、用大量清水洗净，然后浸泡一天，大概7、8个小时，中间换水3到4次。

3、沥水

4、准备一盆开水，一盆冷水。

5、用筷子夹起一片海蛰头，入热水10秒，然后迅速放入冷水中，依次烫完全部海蛰头。

6、然后就可以制作老醋蜇头，或其他吃法。

7、再来一个全家福，像花一样，美美嗒。