包芯汤圆的热量和减肥功效

汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有壮气提神、健脾养胃、补虚等功效；可与红豆、桑葚、枣（鲜）搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有缓解疲劳、健脑防老、止咳等功效；可与百合、鳝鱼、猪腰搭配；与山鸡、鳖肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与小米、荷兰豆、姜搭配；与皮蛋、牛奶、文蛤相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；