热炝腰子的热量和减肥功效

猪腰的热量96千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾、益气、强腰等功效；可与杜仲、核桃、银耳搭配；与田螺、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有清热利水、生津止渴、解毒消肿等功效；可与醋、苹果、木耳菜搭配；与猕猴桃、马齿苋、草莓相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解毒、防腐抑菌、祛腥提味等功效；