| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红石榴糖浆 | 克 | 62千卡 | 268千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 172克 | 口感较为复杂的鸡尾酒-新加坡司令热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于采花22分钟消耗的热量180 | |||||
1、海波杯加入六到八块冰块，将酒依次倒入杯中。
2、将苏打水倒入杯中至九分满，搅拌均匀。最后切一颗车厘子做装饰即可。
红石榴糖浆的热量268千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津、开胃等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂干、牛蛙、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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