| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 春笋 | 克 | 95千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 老干妈炒春笋热量/卡路里95千卡 | |||
 热量95千卡,相当于办公室工作63分钟消耗的热量90 | |||||
1、春笋切片焯水。
2、大葱切段。
3、油热下葱段。
4、倒入笋片，加酱油，老干妈，盐翻炒。
5、出锅了！
春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补血益气、消食、利尿等功效；可与圆白菜、木耳、黑木耳搭配；与猪小排、羊肉、红糖相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
