| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 竹笋小炒肉热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于写作业14分钟消耗的热量108 | |||||
1、竹笋开水焯一下切片
2、辅料
3、爆肉丝
4、味极鲜、糖盐、鸡精、香油出锅
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、挡辐射、解热等功效；可与黑木耳、苦瓜、兔肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
