西芹炒松扳的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒消肿、祛风、开胃等功效；可与番茄、西红柿、山楂搭配；与毛蛤蜊、菊花、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、降血脂、防癌等功效；可与五花肉、排骨、猪肝搭配；与黄豆、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有预防感冒、改善肝功能、降血糖等功效；可与武昌鱼、醋、洋葱搭配；与大葱、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、促消化、解毒等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；