自制辅食海苔酱的热量和减肥功效

1、我买的整片的紫菜，就是做紫菜包饭用的那种，整片紫菜干净没有沙粒

2、把紫菜撕碎成小片放在粉碎机里

3、粉碎机调到1分钟，就能打成粉末

4、把银鱼干也放到粉碎机里

5、同样调到1分钟就打成这样的鱼肉，不是很干，放到锅里再烘干

6、再次放在粉碎机里就研磨成很细腻的粉末了

7、这是用紫菜粉末和银鱼粉末调和的混合粉，我家宝宝8个月，紫菜和银鱼是8：1自己尝着没有咸味就行，1岁以上宝宝可以做成5：1

8、把核桃油加热后放到常温

9、核桃油和混合粉充分搅拌就做好了海苔酱加在米粉，面条，粥里都是很美味的