| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 菜饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于乐队演奏248分钟消耗的热量240 | |||||
1、昨天晚上的剩菜
2、加面粉
3、加一点点水和成糊状
4、油锅7分热，倒入面糊，用铲子摊开
5、煎到两面金黄
6、装盘，可以加老干妈或自己喜欢的酱吃。真的超级好吃，吃完还想再吃一盘好么
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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