蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的热量和减肥功效

娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有增强抵抗力、促消化、解渴利尿等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、护肝、防肿瘤等功效；可与排骨、火腿、五花肉搭配；与草菇、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾养血、补虚等功效；可与白菜、茄子、丝瓜搭配；与鹌鹑、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有健胃、祛风湿、降血糖等功效；可与茄子、基围虾、鹌鹑搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；