| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 炒方便面热量/卡路里955千卡 | |||

1、各种蔬菜切丁,火腿肠切丁

2、起油锅,然后放入辣酱炒一下

3、放入切好的蔬菜火腿丁一起翻炒,加入少许酱油

4、加入水煮开

5、最后放入泡软的方便面,加入少许盐和之前炒好的鸡蛋一起翻炒即可(炒鸡蛋的过程大家应该都会,所以没拍

6、再配点蔬菜,啧啧,美味啊
方便面的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有益精气、补虚损、养心等功效;
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