| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 玛咖五指毛桃排骨汤热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡,相当于水球66分钟消耗的热量600 | |||||
1、浸泡玛咖1个小时，洗干净排骨。
2、放适量水将排骨煮开后，放入玛咖、五指毛桃煮45分钟左右。
3、放入红枣，汤就煮好啦，相当容易。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、解热毒、润肌肤等功效；可与白菜、紫菜、丝瓜搭配；与甘草、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；
五指毛桃具有健脾化湿、舒筋活络、行气化痰等功效；可与牛大力搭配；
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