| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭梨 | 克 | 195千卡 | 43千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 春季养生饮品-润燥清热的鸭梨汁热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡,相当于讲话242分钟消耗的热量108 | |||||
1、鸭梨清洗干净切成小块，和蜂蜜一起放入原汁机压榨出果汁，杯中放入两片柠檬即可。
鸭梨的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、润肺清燥、降火等功效；可与蜂蜜、冰糖搭配；与螃蟹、猪肺、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与南瓜子、雪花梨、橙子搭配；与香干、千张、茭白相克，同食可能会引起不适；
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