| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | ||
| 艾叶 | 克 | 1千卡 | 19千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 可爱的动物艾饼热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡,相当于钓鱼37分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把艾叶“洗个澡“
2、切碎艾叶
3、把切碎的艾叶加点白糖
4、加糯米粉
5、在饼印上刷些油
6、记住也在这里刷层油哦!
7、把艾叶团放进饼印里
8、再把艾叶团摁一下
9、再把模放上去
10、就成这样
11、再把它摁一下
12、印成这样
13、再把它放进锅里一蒸，就oK啦!，来个“全家福“吧!
14、来，和艾叶“朋友“照个相。茄子！
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、健脾暖胃、活血行气等功效；可与葡萄、红豆、鸭肉搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
艾叶的热量19千卡（每100克）；具有止血、温经、安胎等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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