药膳甲鱼的热量和减肥功效

甲鱼的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健胃、健脾、清热消淤等功效；可与桂圆、川贝、白鸽肉搭配；与鸡蛋、薄荷、鳝鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与薏米、鸡腿、带鱼搭配；与北极虾、鹌鹑蛋、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

玉竹的热量322千卡（每100克）；具有止渴、润燥、除烦等功效；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、延长寿命、保肝等功效；可与银耳、山楂干、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有补血养心、养血、益中等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；