养生乌发黑豆发糕的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容、降血压、预防高血压等功效；可与淮山、蒜蓉辣酱、木瓜搭配；与生蚝、海蛎干、凤螺相克，同食可能会引起不适；

白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、抗炎、除腥臭怪味等功效；可与花生、枸杞子、鹿茸搭配；与鱼肉、海蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有抗癌、破血祛瘀、润肠等功效；可与梨、鳝鱼、芝麻搭配；与鳖肉、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；