| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 394克 | 萌哒哒的猫爪汤圆热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡,相当于雪鞋行走114分钟消耗的热量480 | |||||
1、糯米粉加水～揉成团，光滑，不黏手即可，如果面团比较干燥可以在根据情况酌情增加水量。
2、一分为二～其中一半加入适量色素，到自己需要的颜色。
3、豆沙馅搓圆备用。糯米面团也分成需要的大小。
4、将面团压成薄片～包入一颗豆沙馅。滚圆～
5、依次包好～（我做的比较大颗～一共做了七个～）在包好的汤圆上刷一层水～然后用另个颜色的面团搓成大小圆球，轻轻按压上去装饰即可～我盘子上撒了一些糯米粉～怕沾盘子～
6、开水下锅～煮至汤圆都飘起来就可以开吃了～
7、萌哒哒的汤圆出锅喽～
8、开吃～因为豆沙馅本身含糖，所以不需要再加糖了～喜欢甜的可以自己调节馅料口味哦～
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、健脾养胃、止渴等功效；可与赤小豆、百合、葡萄搭配；与莲子、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有补充能量、安神除烦、提高免疫力等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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