| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 2220千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 私家牛扎糖热量/卡路里2220千卡 | |||
 热量2220千卡,相当于小提琴888分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好各种材料。棉花糖、抹茶粉、黄油。
2、先把黄油放进平底锅里融化。再把棉花糖放进平底锅里迅速翻炒直至变成黏状。加入炒香了的花生仁。
3、把成品扣在容器里（最好是能定型的盒子里）摊凉。放入冰箱里。
4、用草莓棉花糖和奥利奥做的牛扎糖
5、用咖啡粉和花生仁做的牛扎糖
6、用抹茶粉和花生仁做的牛扎糖
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
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