| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 巧克力汤圆热量/卡路里756千卡 | |||
 热量756千卡,相当于水球76分钟消耗的热量600 | |||||
1、把糯米粉可可粉混合，分次加入开水，和到面团不粘手表面光滑就可以了
2、分成10g或15g的球
3、巧克力分成小块放在中间，开始包
4、包好后放冰箱冷冻，想吃的时候随时都可以吃的哦
5、早餐吃自己做的汤圆，一天都甜甜哒、美美哒、萌萌哒～^_^～
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、美容益寿、补虚等功效；可与葡萄、桑葚、红豆搭配；与莲子、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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