| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 416克 | 苹果酥，不用面包糠哦热量/卡路里544千卡 | |||
 热量544千卡,相当于手风琴302分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备食材，苹果洗尽，备用
2、苹果切片，备用
3、盘子里倒入淀粉，苹果裹上一层淀粉，放入油锅里炸至金黄
4、摆盘，切几片火龙果，倒入蜂蜜，撒上饼干碎，漂亮！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、防癌等功效；可与鱼肉、香蕉、洋葱搭配；与白萝卜、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、补中和血、治便秘等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、橙子、鸭梨搭配；与生菜、螃蟹、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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