蘋果醬的热量和减肥功效

1、三個蘋果去皮，切成小小塊，放在淡鹽水里泡一會。 2 把切好的蘋果塊放進麵包機里，放進白糖，開果醬鍵，1.20分后，再放進打碎機打成醬，如果你喜歡有小塊的就不用放打碎機了。 3 再放進煤氣灶上把水份燒干，放進燒過的玻璃瓶里，放進冰箱。