| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 463克 | 火龙果早餐热量/卡路里844千卡 | |||
 热量844千卡,相当于汽车打蜡188分钟消耗的热量270 | |||||
1、面条煮到八分熟后用番茄酱炒熟，也可以加入鸡蛋。出锅后撒点黑胡椒。
2、火龙果把果肉弄出来摆盘后，把面条放入火龙果里就好了。非常简单。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、抗衰老、抗口角炎等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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