| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 爆炒虾仁热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于骑摩托车110分钟消耗的热量150 | |||||
1、鲜虾洗净，扒壳，剔除虾线～
2、锅中放少许豆豉（郫县豆瓣酱的豆豉油）
3、放入虾仁爆炒后装盘出锅
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、通乳、帮助消化等功效；可与豆苗、燕麦、韭菜花搭配；与苦瓜、水芹菜、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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