| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 温州年夜饭必备-—清蒸大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于自行车测功器92分钟消耗的热量300 | |||||
1、把外壳刷干净
2、冷水上锅
3、外面绳子不要剪，这样里面的汁不会流出，更好吃
4、乘热对半切开，到点酱油醋酌着吃，肉好香甜
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有提高免疫力、抗结核、清热解毒等功效；可与冬瓜、枸杞、芦笋搭配；与芦柑、石榴、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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