| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 杏仁粉 | 克 | 486千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 244克 | 香浓黑巧冰淇淋蛋糕热量/卡路里760千卡 | |||

1、将黑巧克力切成小块备用

2、裁剪出一张符合蛋糕模底部大小的油纸,垫在模子中

3、蛋白中分次加糖打发

4、将杏仁粉筛入蛋白中

5、翻拌均匀

6、倒入6寸模子中

7、无法顺利过筛的杏仁粉直接洒在蛋糊表面

8、送入预热好的烤箱中下层,170度25分钟,出炉后晾凉备用

9、蛋黄中加糖

10、打发至颜色变浅、体积膨大的粘稠状态

11、倒入咖啡酒

12、搅打均匀

13、将大部分巧克力碎倒入蛋黄糊中

14、搅拌均匀

15、淡奶油打发至有纹路的状态

16、倒入混匀的蛋黄糊

17、拌匀

18、将凉透的蛋糕底边缘脱模,然后倒入混匀的奶油

19、震平后在表面撒上剩余的巧克力屑,送入冰箱冻硬即可脱模食用

20、成品图

21、成品图

22、成品图

23、成品图
蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、润肺利咽、防细菌感染等功效;可与菠菜、韭菜、香椿搭配;与牛奶、消炎片、地瓜相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调整胃肠道、润肺生津、抗菌抑菌等功效;
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有平喘、胸满痰多、血虚津枯等功效;可与西洋菜、核桃、牛奶搭配;与小米、狗血、排骨相克,同食可能会引起不适;
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