香蕉酸奶盆栽的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、清肠、填精髓等功效；可与李子、冰糖、燕麦片搭配；与香芋、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、固齿等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有祛雀斑、健胃消食、护肤等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与土豆、猪肝、红薯相克，同食可能会引起不适；

薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；