| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 鸭骨萝卜汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于跳台滑雪9分钟消耗的热量420 | |||||
1、（抱歉，太急了，忘了拍照）
1.首先把萝卜清洗干净并切块（大小自定）
2.然后鸭骨拿来熬汤
3.接着萝卜炒到半熟
4.最后把萝卜和熬出来的鸭骨汤一起煲就还可以啦！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、抗癌、利尿等功效；可与鹅肉、鲢鱼、猪肉搭配；与雪梨、黄瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
