炒花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有预防乳腺癌、防癌、增加抗病能力等功效；可与玉米、猪肉、樱桃番茄搭配；与猪肝、黄瓜、猪肺相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、健胃、促进消化等功效；可与海虾、花菜、羊排搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、促消化、降血糖等功效；可与猪肉、火腿、醋搭配；与鸡翅、蜂蜜、大葱相克，同食可能会引起不适；