| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 旺仔QQ糖 | 克 | 209千卡 | 327千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 布丁热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于打磨地板67分钟消耗的热量270 | |||||
1、把QQ糖倒入碗中放入窝中蒸。直至蒸熔变酱。
2、把融化的QQ糖酱加入牛奶搅拌均匀。
3、拿保鲜纸盖好。放入冰箱3至4小时。然后就完工啦。
旺仔QQ糖的热量327千卡（每100克）；具有调整胃肠、帮助消化、促消化等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治便秘、改善视力等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与红枣、橙子、醋相克，同食可能会引起不适；
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