| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 酿彩椒热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于健美操133分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好彩椒（青椒都可以）备用。
2、肉碎调好味备用。
3、彩椒切好酿上调好味的肉碎！（酿鲮鱼肉也好好吃）各人喜欢好啦！
4、酿好的彩椒 下锅煎熟 就可以上碟！（喜欢吃辣一点的，就用青椒！）
5、简单易做 漂亮又好吃！YY
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、润肌肤、补肾气等功效；可与菜花、藕、洋葱搭配；与羊肝、海螺、乌梅相克，同食可能会引起不适；
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