桂圆红枣鸡汤的热量和减肥功效

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾胃、养血安神、丰胸等功效；可与当归、百合、大米搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、预防骨质疏松、除腥臭怪味等功效；可与栗子、花生、乌鸡搭配；与虾、海蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、延缓衰老、润肺等功效；可与蚕豆、山楂干、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；