奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、准备鸡翅、COOK100腌料、蜂蜜、刷子、芝麻、锡纸。

2、鸡翅切花刀，便于入味，把腌料加少量水，和鸡翅和匀。放入盘中，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏5小时以上。

3、烤箱设置200度，先预热。在烤盘放上锡纸，把腌好的鸡翅放入烤盘中。放入预热好的烤箱中，开上下火方式，先烤10分钟。

4、把鸡翅再翻过来，准备蜂蜜，刷在鸡翅上，撒上芝麻，放入烤箱，开上火方式，烤5分钟。