裸蛋糕三层的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗痉挛、抗癌等功效；可与红枣、牛奶、墨鱼搭配；与基围虾 、北极虾、虾相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、防癌、降血脂等功效；可与山楂、冰糖、牛奶搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、促进消化、美容等功效；可与薏米、生姜、橙子搭配；与动物内脏、河蚌、黄瓜相克，同食可能会引起不适；