| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | ||
| 蒜苔 | 克 | 150千卡 | 66千卡 | ||
| 总量 | 632克 | 甜辣虾热量/卡路里527千卡 | |||
 热量527千卡,相当于打扫139分钟消耗的热量228 | |||||
1、把虾洗干净 去须 开背 去沙线
2、切好的是这样
3、葱花炒香 把虾入锅 翻炒记下放甜辣酱 因为酱所有的味道都有 稍微添一点水 闷一下 放切好的蒜苔 出锅
青虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、增强免疫力、缓解神经衰弱等功效；可与燕麦、香菜、韭菜花搭配；与乌鸡、果汁、橙子相克，同食可能会引起不适；
蒜苔的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有杀菌、预防便秘、通便防痔等功效；可与黄鱼、乌鸡、猪肝搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降低胆固醇、增强食欲、缓解疲劳等功效；
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