| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 桂花蜜糖汤圆热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡,相当于椭圆运动机28分钟消耗的热量600 | |||||
1、水入锅烧开放汤圆 3min后汤圆捞起放入碗中 然后用开水冲泡桂花 小半杯水即可 过几分钟舀两小勺子蜂蜜入杯中搅拌一会 淋在汤圆上就OK了
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有散寒、暖胃、祛风湿等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、茼蒿、雪花梨搭配；与李子、莴笋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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