| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三文鱼头 | 克 | 1366千卡 | 252千卡 | ||
| 剁椒 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 616克 | 剁椒三文鱼头热量/卡路里1386千卡 | |||
 热量1386千卡,相当于蹦床396分钟消耗的热量210 | |||||
1、著名的大英帝国黑暗料理，仰望星空。现已加入豪华晚餐
2、做法跟普通剁椒鱼头一样一样。重点是餐具一定要好看，瞬间为你的菜逼格拉升N个档次。。。。
三文鱼头的热量252千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚劳、预防高血压、防治老年痴呆等功效；可与芥末、蘑菇、蘑菇酱搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有健脾胃、促进消化、防感冒等功效；可与鹌鹑、羊肉、茄子搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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